体 を 暖かく する 方法

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体を冷やさないことは基本 またイライラは血管を収縮させ血流を悪くして体を冷やすのでリラックスすることも大切 だけど体熱を生む筋肉にとっては1日だらだらしすぎな過ごし方だと今ある筋力すら減らしてしまいマイナス. 今日は桜を見に出かけて良かったです 予想での満開日は3月の最終日らしいので今週末はもっと多くの人が訪れるかもしれませんね 綺麗な桜を眺めながらゆっくり散歩を楽しめて心も体も元気をもらえました.


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